Mateho Deck
Énergie. Force. Endurance.
La même intransigeance dans la salle et au cabinet.
Coaching sportif privé pour les professionnels du droit et les dirigeants, à Lyon et en ligne. Une forme qui se ressent dans vos journées, votre clarté d'esprit et vos décisions.
Mon constat
Le seul dossier que vous repoussez, c'est le vôtre.
Les semaines s'enchaînent. Les audiences, les dossiers, les nuits trop courtes. Vous tenez, parce que vous avez toujours tenu, mais l'énergie n'est plus tout à fait la même. Le dos se rappelle à vous, le sommeil se dérègle et votre miroir vous renvoie une image que vous ne reconnaissez plus.
Le problème n'est pas la volonté, vous n'en manquez pas. Ce qu'il vous manque, c'est un cadre réaliste, compatible avec vos journées chargées, vos imprévus, votre fatigue et vos responsabilités.
Pourquoi moi
J'ai quitté le droit. Pour mieux vous accompagner.
J'ai étudié le droit et atteint la finale du concours national d'éloquence Lysias. J'ai côtoyé de près celles et ceux qui font ce métier : leur pression, leurs horaires, ce corps qu'ils finissent par négliger faute de temps. J'ai quitté le droit pour accompagner précisément ces personnes dont je connais le quotidien.
Ma conviction : on ne s'entraîne pas pour finir une séance, mais pour durer, rester lucide et solide quand la fatigue s'installe. Coureur de fond, du 10 kilomètres à l'ultra-trail, j'ai appris que la performance se construit dans la gestion de l'effort, la discipline et la régularité.
Mon coaching est exigeant et humain : écouter, ajuster, vous faire progresser en sécurité et vous pousser juste assez loin pour révéler ce que vous n'osiez pas encore aller chercher.
- 1h28
- Semi-marathon
- 3h15
- Marathon
- 92 km
- Ultra-trail · 1600 D+
- 1h12
- Hyrox
L'offre et la méthode
Du sur-mesure, fait pour vous.
Mon approche pour chaque accompagnement est celle d'un tailleur : pris à vos mesures et ajusté à vos exigences ainsi que vos contraintes. Tout est pensé et conçu pour vous.
Réserver un créneau avec moi, c'est vous accorder un rendez-vous avec vous-même. L'engagement que vous prenez devient le moteur de votre régularité, je suis là du début à la fin pour que vous teniez, même les semaines les plus remplies. Vous n'êtes jamais seul, et vous ne lâchez plus.
Entraînement sur mesure.
Une programmation construite pour votre objectif et votre niveau, en présentiel sur Lyon ou à votre domicile.
Nutrition adaptée à votre quotidien.
De vos dîners à la maison, en passant par vos déjeuners pris entre deux rendez-vous jusqu'à vos repas d'affaires.
Sommeil et énergie.
Mieux dormir pour mieux récupérer et rester lucide durant vos journées à rallonge.
Suivi 24h/24, 7j/7.
Une messagerie directe pour répondre à toutes vos questions et besoins en temps réel. À chaque imprévu sa solution.
Spécialités
- Course à pied Du 10 kilomètres à l'ultra-trail, du début au jour de la course.
- Renforcement spécialisé À votre sport : golf, padel, tennis, vélo de route, ski…
- Préparation Hyrox
Ce que vous y gagnez
Au-delà du physique, c'est votre quotidien qui change. Plus d'énergie du matin au soir, un sommeil réparateur et un esprit plus clair dans les moments importants. Un corps à la hauteur n'est pas seulement esthétique : il se ressent dans une plaidoirie, une négociation et jusqu'à la fin de la journée.
Où que vous soyez
Un suivi 100 % en ligne pour ceux qui voyagent ou vivent loin de Lyon. La même exigence, sans la contrainte de la distance. Je peux aussi me déplacer, sur devis, lors de vos déplacements.
Coaching en entreprise
Une équipe qui s'entraîne est une équipe qui performe.
J'interviens aussi en petit comité, directement dans vos bureaux ou dans un cadre choisi : pour quelques collaborateurs, associés ou dirigeants qui veulent avancer ensemble.
Le luxe de ne penser à rien
Le seul effort que je vous demande, c'est d'honorer le rendez-vous fixé.
Vous prenez déjà des centaines de décisions par jour. Votre entraînement ne doit pas en ajouter une seule. Je pense à tout à votre place, vous n'avez ni à chercher, ni à improviser.
Vous progressez, je m'occupe du reste et je vous rends ce que vous avez de plus rare : du temps et de l'énergie.
Pour qui
Pensé pour ceux qui n'ont pas le temps d'improviser.
Avocats, juristes d'entreprise, magistrats, notaires, dirigeants. Des professions qui exigent de la constance, de l'efficacité et des résultats. J'applique à votre corps la même rigueur que vous appliquez à votre travail.
- Avocats
- Juristes d'entreprise
- Magistrats
- Notaires
- Dirigeants
Exclusivité
Un accompagnement délibérément sélectif.
Je n'accompagne qu'un nombre restreint de personnes à la fois. C'est la condition d'un suivi réellement sur-mesure : une disponibilité assurée, une attention exclusive et des ajustements permanents. Vous ne serez jamais un dossier parmi d'autres.
Ma promesse repose sur la discipline et les exigences que je m'impose à moi-même.
Places limitées
Pour préserver l'exigence de chaque suivi, je n'accompagne qu'un nombre restreint de personnes en même temps. Les places sont comptées.
Plus que 3 places disponibles
Questions fréquentes
Ce que vous vous demandez sûrement.
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Je n'ai jamais pratiqué sérieusement. Est-ce un frein ?
Au contraire. On part de votre point de départ réel, sans jugement, avec une progression pensée pour durer. Le débutant assidu dépasse toujours le sportif irrégulier.
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Je voyage beaucoup. Comment fait-on ?
Le suivi en ligne vous accompagne partout, et je peux me déplacer lors de vos voyages, sur devis. Votre emploi du temps est une donnée que j'intègre à l'accompagnement que je vous propose.
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Présentiel ou en ligne ?
Les deux, selon vos besoins. Présentiel de préférence sur Lyon, en ligne sans limite de distance. Dans tous les cas, le suivi par messagerie reste quotidien.
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Vous déplacez-vous à domicile ?
Oui, sur Lyon et ses alentours. La séance se déroule chez vous, à l'heure qui s'insère dans votre journée.
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Combien cela coûte ?
Cela dépend de votre objectif et du format choisi. Nous en parlons lors de l'appel découverte, sans engagement, pour une proposition juste plutôt qu'un tarif générique.
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Comment se passe l'appel découverte ?
Une vingtaine de minutes pour comprendre votre objectif, vos contraintes et votre quotidien. À l'issue de ce dernier, vous saurez si je suis le coach qu'il vous faut.
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Mon accompagnement est-il confidentiel ?
Entièrement. Je ne communique jamais sur l'identité de mes clients et rien de ce qui nous concerne n'est divulgué. La discrétion fait partie du service.
Confidentialité
Une discrétion absolue.
Votre accompagnement est strictement privé. Je ne révèle jamais l'identité de mes clients, je ne publie rien à votre sujet, et rien de ce que vous me confiez ne sortira du cadre de l'accompagnement.
Les séances se déroulent à votre domicile, votre bureau ou dans un cadre privé. La discrétion que votre profession exige, mon accompagnement la respecte.
Contact
Commençons par une conversation.
Vingt minutes pour cerner votre objectif et voir si nous sommes faits pour travailler ensemble. Vous repartez avec un premier regard clair sur votre situation, gratuitement et sans engagement.
Message reçu. Je vous réponds personnellement sous 24 heures.